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BIENVENIDOS/AS A PSICODIVERSIA

Todas las personas, en algún momento de nuestra vida, tenemos que hacer frente a episodios negativos y con ello a emociones que muchas veces no son fáciles de soportar. Esto podría acentuarse si al percibir esa situación nos sentimos bloqueados mental o emocionalmente, ya que esta condición se podría mantener durante mucho tiempo. La filosofía de Psicodiversia es crear un espacio de confianza y seguridad adaptado a los problemas de cada persona para ayudarle a superar las dificultades y alcanzar los objetivos propuestos en consulta con la máxima confidencialidad y profesionalidad. Mi misión, por tanto, será acompañarte en ese proceso de cambio y facilitarte las herramientas necesarias de una forma natural y cercana y desde un clima de libertad, inclusividad y aceptación. Soy Sara Herrera Bayona, Psicóloga General Sanitaria con el nº A-03064 del Colegio Oficial de Psicólogos de Aragón (COPPA). Además del ámbito sanitario estoy especializada en sexología, terapia de pareja y; diversidad de género y de orientación sexual (colectivo LGTBIQ+).

SERVICIOS

La terapia individual para adultos tiene el objetivo de promover la autonomía, la salud, el bienestar personal y una gestión saludable de las relaciones interpersonales. Para ello proporciono a la persona un espacio seguro y un ambiente acogedor para que se sienta cómoda y libre de expresar aquello que le preocupa. Leer más
Acompaño a la pareja en el proceso de comprender y resolver conflictos con el fin de provocar cambios favorables y mejorar la comunicación; así como para ayudarles a conseguir tanto el bienestar individual como el equilibrio en su relación.Leer más
Acompaño y guío a un grupo reducido de personas (máx.8) con un nexo de unión en común en una dinámica de grupal (jóvenes adultos, madres o padres, personas del colectivo LGTBIQ+…). La terapia grupal ofrece una red de apoyo y la oportunidad de conocer personas que experimentan problemas similares.Leer más
Realizo talleres grupales con el objetivo de facilitar herramientas para poner en práctica en nuestra vida diaria. Estos talleres tienen una metodología participativa y dinámica. Algunos de los temas propuestos son: autoestima, sexualidad, mindfulness, habilidades sociales, relaciones saludables, asertividad o desarrollo personal.Leer más

METODOLOGÍA

Terapia Cognitivo-conductual

Mi línea de terapia sigue sobretodo la corriente cognitivo-conductual, la orientación terapéutica con mayor evidencia empírica.

Terapia Racional Emotiva

La TRE es otra de las líneas que utilizo, es una corriente que surge de la terapia cognitivo-conductual y pone el foco en tres fuentes: el pensamiento, la emoción y la conducta.

Terapia Integral de Pareja

Esta corriente forma parte de las terapias de tercera generación y presta especial atención al análisis funcional del comportamiento teniendo en cuenta el contexto donde surgen.

Atención plena - Mindfulness

El Mindfulness también forma parte de las terapias de tercera generación. Utilizo esta tecnica ya que nos enseña a gestionar las emociones o actitudes mediante la práctica de la conciencia plena.

INTALACIONES

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